Memnunluk hormonlarınızı harekete geçirecek besinler

Kimi beşerler, mutsuz hissettikleri anlarda bu problemlerini yiyecek tüketerek çözmek ister.

Bilimsel olarak da kanıtlandığına nazaran birçok besin, memnun olmayı kolaylaştırıyor. Bedende bulunan memnunluk hormonlarını harekete geçiren birçok besin bulunuyor.

Bu besinler, memnunluk hormonu olan serotonin salgılamanızı sağlayarak bedeninizde olumlu tesirler doğurur. İşte sizi keyifli edecek kimi yiyecekler…

ELMA

BİTTER ÇİKOLATA

KARPUZ

SOMON

YUMURTA

BADEM

MUZ

PANCAR

KABAK ÇEKİRDEĞİ

ÇİLEK

YABAN MERSİNİ

CEVİZ

YOĞURT