Teknoloji bağımlılığından kurtulmak için başvuranların sayısı 2 kat arttı

Bilhassa koronavirüs devrinde artan telefon kullanımı, yıllardır büyük bir sorun olmaya devam eden “akıllı telefon bağımlılığı” konusunu yine gündeme getirdi. Uzmanlar ise bilhassa çocuklarda baş gösteren bağımlılık konusunda aileleri uyarıyor.

Koronavirüs salgını sürecinde toplumsal yaşantının kısıtlanması ve konutta daha fazla vakit geçirilmesi nedeniyle teknolojik aygıtların kullanımında artış yaşanırken, “teknoloji bağımlılığı” konusunda Yeşilay Danışmanlık Merkezi’nden (YEDAM) hizmet almak isteyenlerin sayısı bu devirde 2 kat arttı.

Bağımlı bireylere ve yakınlarına fiyatsız psikososyal takviye vermek maksadıyla 2015’te kurulan YEDAM, 2019’dan beri yüz yüze görüşme hizmeti verdiği teknoloji bağımlılığı konusunda 500’ü aşkın bireyle sayısız görüşme gerçekleştirdi.

“BAĞIMLILIĞIN EN BÜYÜK NEDENİ İNTERNET”

Yeşilay Genel Lider Vekili Dr. Mehmet Dinç, teknoloji bağımlılığına büyük oranda internete bağlı dijital teknolojilerin sebebiyet verdiğini, zira internetin çok farklı boyutları bulunduğunu ve bu çeşitliliğin insanın uzun mühlet ve ziyan görebileceği halde içeriğe maruz kalmasına, vakit kaybetmesine yol açtığını söyledi.

Teknoloji bağımlılığında en büyük sorunun “algı” olduğuna dikkati çeken Dinç, kimyasal bağımlılıklar kadar ziyan verdiği düşünülmediği için insanların tedaviye yönelmediklerini tabir etti.

Dr. Dinç, teknolojiyi yarar görmek için kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalara ait şu sözleri kullandı:

“Amaçlı kullanım çok kıymetli. ‘Ben niye bilgisayarın, telefonun, internetin ya da dijital teknolojilerin rastgele bir uygulamasının başındayım?’ Bunun içerisinde öğrenmek, eğlenmek olabilir fakat buna bir çerçeve çizmezsek orada sorunlar yaşayabiliyoruz.

Başkası, fonksiyonel kullanım, yani hayatı kolaylaştıracak formda kullanmak. Biri, inançlı kullanım. Kullanımından ötürü ziyan görmeyecek bir bilince sahip olmalıyım.

“FİZİKSEL SORUNLAR ORTAYA ÇIKIYOR”

Bir oburu sağlıklı kullanım. Bu devirde, bilhassa gençlerde fizikî sorunların çok ortaya çıktığını görüyoruz. Duruş bozuklukları, kas-kemik ağrıları, kiloyla alakalı sorunlar oluyor.

Yetişkinlerde de misal meseleler mevcut. Ruhsal manada yaşlarına, gelişimlerine uygun olmayan içeriğe maruz kalma yahut ruhsal zorluk yaşayacakları sorunları tetikleme kelam konusu.”

Teknoloji bağımlısı kişinin bunu kabul etmesinin vakit alabildiğini, bu nedenle etrafındakilerin ona yardımcı olmasının yarar sağlayacağını vurgulayan Dinç, yardım etmenin inatlaşmak, buyruk vermek, yasaklamak olarak değil, bağımlı kişinin hayatını kolaylaştırmak, zenginleştirmek ve ona öteki yollar göstermek olarak algılanması gerektiğini vurguladı.

0-2 YAŞ ORTASINDAKİ ÇOCUKLAR EKRANA BAKMAMALI

Dr. Mehmet Dinç, çocukluk ve gençlik yaşlarında alınan temelin, teknolojinin kullanımında ve bağımlılığa dönüşmesinde daha kritik olduğunu belirterek, çocukların bilhassa 0-2 yaş aralığında ekrana maruz bırakılmamasını söyledi.

Dinç, “Bunun yerine yaprağa, toprağa, eşyaya, tahtaya dokunsunlar, koklasınlar, tadına baksınlar, kaldırsınlar, indirsinler. Gerçek hayatta ne kadar hareket ederlerse gerçek hayat deneyimi kazanırlarsa gelişime o kadar yararlı olacak.” tabirlerini kullandı.